比護です。

ＧＷ（ゴールデンウィーク）、皆様はいかが過ごされたでしょうか？今年はＥＴＣの割引などもあり、どこも混雑していたのではなかったでしょうか。私は、久しぶりの連休を満喫するため（昨年、一昨年と色々と忙しくて休みが取れなかったので）、実家に帰省してのんびりしておりました。

ということで、寝(ね)ＧＷのでしたので、ＧＷ前に参加した社内研修のお話をさせていただきます。

弊社では、社内研修が年に数回実施されるのですが、今回の研修では、『内省と新たなる視点を得る』ことを目的に、関西のとあるお寺で座禅をすることがカリキュラムに組み込まれていました。

座禅のポイントは、何も考えないことが大切とのことで、頭の中をからっぽにすることで様々なしがらみを忘れ、新たな気持ちでモノゴトをとらえることができるとのことでした。みなさんも少し息詰まったら立ち止まって、座禅をしてみらたいいかもしれません。（一休さんのひとやすみひとやすみ）

この座禅では、型に乱れが生じたり、身体が揺れてしまったりすると"喝"を入れていただくことになります。ちにみに私は、「夜座禅　０喝　／朝座禅　１喝　＝１喝」でした。無の境地と居眠り状態の境目がなかなかわからず、きっとただ寝てただけだと思いますが（苦笑）、邪念を払う努力をすることに意義があるのかもしれません。３０分座禅を組むというのは無理かと思っていましたが、思ったより時間が短く感じました。（やっぱり寝てたから？？）

このような非日常の経験は、心身のリフレッシュにもなり、とても有意義な時間となりました。

市村です。

こんにちは、久しぶり書かせていただきます。今、世間の環境への意識が高まり、多くの企業様においてもエコに対して取り組んでいらっしゃると思います。そこで今回は弊社のエコの取り組みついて少しお話しさせていただきたいと思います。

弊社では、商品の製造に関するものだけではなく、エコオフィスの開発や自然環境の再生など、エコに対して様々な取り組みを行っております。
(詳しくは、こちらをご参考ください→http://www.kokuyo.co.jp/ecology/）。

私たちワーカーに直接関係するところでは、オフィス内の空調や蛍光灯などのあらゆる場所の無駄な消費電力を節減する活動などがございます。
そのひとつとして、現在３基あるエレベータのうち１基を停止するようになりました。原則２フロアは階段で移動しなければならないルールです。
　

最初は「面倒だな～、効果あるのかな～」などとネガティブにも感じていましたが、近頃ぼってりと膨れてきたお腹のためにもいい機会と捉え、階段を使用するようにしました。
私のオフィスは７階にあります。はじめのうちは息が上がって、太腿も張ってと、朝から階段を昇るのは非常につらく、しんどい思いをしていましたが、２週間を過ぎると身体も慣れてきて、階段の昇り降りも苦ではなくなってきました。今ではすっかり習慣となってしまい、反対に階段を昇らないと違和感を感じるようになりました。

エレベータを使用せず、階段を利用することは、環境によく、健康にもいいものですので、ぜひ皆様もいかがでしょうか。私のエコの取り組みをお話させていただきました。